Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
아주심
Журнал
04 фев 20
아주심- Журнал, 04 фев 20
Параметры Пользователя 아주심
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2020
51,2 кг
Потеряно до сих пор:
15,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 февраля 2020:
1462 ккал
Жир: 57,16г | Белк: 127,94г | Углев: 118,75г.
Завтрак:
코스트코 아보카도 오일, 시금치나물, 엑스트라 버진 올리브 오일, 아메리카노, 계란후라이, Quaker Oatmeal, 코코넛오일.
Обед:
닭가슴살, 방울 토마토, 바나나.
Ужин:
삶은 계란흰자, 방울 토마토, 닭가슴살.
Перекус/Другое:
스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 사과, 구워 말린 해바라기씨(소금없이), 아몬드, 호두, 삶은 계란흰자.
подробнее ...
2398 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 17 часа, Спать - 4 часа, Силовая Тренировка - 3 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
아주심-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю