Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ruslan viana
Журнал
03 фев 20
ruslan viana- Журнал, 03 фев 20
Параметры Пользователя ruslan viana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2020
73,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 февраля 2020:
1861 ккал
Жир: 64,86г | Белк: 207,25г | Углев: 116,92г.
Завтрак:
Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito sem Gordura, President Queijo Mussarela, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose.
Обед:
Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Trident Chiclete, Aurora Linguiça Toscana, Batatas Fritas.
Ужин:
Muffins Ingleses de Trigo Integral, Ovo Frito sem Gordura, Aurora Linguiça Toscana, Laranjas.
Перекус/Другое:
Itambé Pro+ Chocolate, Optimum Nutrition Whey Protein, Probiótica Whey Bar Chocolate.
подробнее ...
Набралось 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ruslan viana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю