ertugrulfatih- Журнал, 03 фев 20

Параметры Пользователя ertugrulfatih | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2020

85,6 кг Потеряно до сих пор: 19,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2020:

815 ккал

Жир: 25,26г | Белк: 94,94г | Углев: 62,69г. Обед: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Muz. Ужин: Yeşil Biber, Domatesler, Emin Dana Kuşbaşı. Перекус/Другое: Su, Su, Su. подробнее ...

3958 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ertugrulfatih-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ertugrulfatih- Журнал, 03 фев 20

Оставить свой Комментарий

ertugrulfatih-Изменение Веса