SDillard1- Журнал, 25 мар 13

Параметры Пользователя SDillard1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2013

123,2 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 32,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2013:

1585 ккал

Жир: 41,66г | Белк: 172,90г | Углев: 137,45г. Завтрак: Canadian Style Bacon, Premium Instant Coffee, Vi-Shape Nutritional Shake Mix. Обед: Deli Roast Beef Slices, Honey Roasted Turkey Breast, Mild Stackers Banana Pepper Rings, Chicken Bouillon Cubes, Simply Garden Salad, Canned Chicken Breast in Water, Chicken Noodle with White Meat Cup-a-Soup, Light Mayonnaise, Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Ужин: guacamole, Diced Tomatoes, Jalapeno Slices, Grilled Shrimp, Diced Grilled Chicken Breast, Grilled Sirloin Steak Strips, Chips and Salsa (Small), Shredded Lettuce, Monterey Cheese. Перекус/Другое: Oikos Greek Nonfat Yogurt - Pomegranate, Watermelon. подробнее ...

3260 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SDillard1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SDillard1- Журнал, 25 мар 13

Оставить свой Комментарий

SDillard1-Изменение Веса