Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2020
|
77,2 кг
Потеряно до сих пор: 14,3 кг.
Еще предстоит сделать: 15,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1137 ккал
|
Жир: 76,10г | Белк: 81,70г | Углев: 30,15г.
Завтрак: Canela, Línea Stevia 100% - Forno e Fogão (Aerado), Ovo, Taeq Pasta de Amendoim Crunchy, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Amêndoas, Castanhas de Caju, Qualitá Nozes sem Casca, Hellmann's Maionese, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Sadia Mortadela Defumada, Sadia Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela. Обед: Musse de Chocolate, Maria Mole, Pudim de Leite Condensado, Línea Stevia 100% - Forno e Fogão (Aerado), Canela, Ovo, Taeq Pasta de Amendoim Crunchy. Ужин: Cacau Show Chocolate 85% Bendito Cacao , 3 Corações Cappuccino, Nestlé Creme de Leite, Chá de Hibisco, Cavalinha e Canela., Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Agrião, Pinna Sapere Sardo Queijo Pecorino Romano, Qualitá Burrata de Búfala. Перекус/Другое: Aviação Manteiga com Sal, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). подробнее ...
|
|
1983 ккал
|
Упражнение:
Вибрации Пластины - 10 минуты, Отдыхать - 16 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MaiteThais-Изменение Веса
|
