kahpemper- Журнал, 03 фев 20

Параметры Пользователя kahpemper | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2020

75,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2020:

1738 ккал

Жир: 58,25г | Белк: 83,64г | Углев: 217,31г. Завтрак: Rei do Mate Mini Pão de Queijo , Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Café com Açúcar. Обед: Carne de Vaca Moída Magra, Macarrão Integral, Coxinha. Ужин: Mamão, Hambúrguer de Soja sem Carne, Elegê Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Forma Integral. Перекус/Другое: Ceifeiro Semente de Chia, Batavo Iogurte de Morango, Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas. подробнее ...

2027 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 30,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kahpemper-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kahpemper- Журнал, 03 фев 20

Оставить свой Комментарий

kahpemper-Изменение Веса