Thax- Журнал, 03 фев 20

Параметры Пользователя Thax | < Предыдущая Запись |Следующий >

Após voltar a rotina e 18h de jejum, peso está baixando

84,1 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2020:

1370 ккал

Жир: 60,43г | Белк: 144,37г | Углев: 66,73г. Завтрак: Danone YoPRO High Protein Morango. Обед: Banha de Porco, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cebolas, Abóbora Cabotia, Abobrinha Cozida, Quiabo Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Tomates. Ужин: Banha de Porco , Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quiabo Cozido, Hortifruti Patinho Moído, Tomates. Перекус/Другое: Queijo Branco, Danone YoPRO High Protein Morango. подробнее ...

2233 ккал

Упражнение: Спортзал - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thax-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thax- Журнал, 03 фев 20

Оставить свой Комментарий

Thax-Изменение Веса