Italogirl- Журнал, 03 фев 20

Параметры Пользователя Italogirl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2020

80 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2020:

1401 ккал

Жир: 29,61г | Белк: 60,95г | Углев: 169,12г. Завтрак: Kaffee. Обед: Real Quality Rucolasalat, Maggi Putenschnitzel mit Karotten und Kartoffeln . Ужин: Birnen, Banane, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Перекус/Другое: Cabernet Sauvignon, Nutella Nutella, Nimm2 Fruchtbonbon. подробнее ...

3100 ккал

Упражнение: Tae Bo - 20 минуты, Чтение - 2 часа, Сидеть - 3 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Стоять - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 40 минуты, Стирка Белья - 30 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Italogirl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю