akulev- Журнал, 03 фев 20

Параметры Пользователя akulev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2020

97,5 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2020:

2177 ккал

Жир: 64,29г | Белк: 138,06г | Углев: 264,34г. Завтрак: Царская Ягода Варенье Киви с Инжиром, Му-У Творог 9%. Обед: Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Кукурузная Каша, Помидоры, Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Ужин: Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Кукурузная Каша, Помидоры, Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Перекус/Другое: Крекеры, Coffee Like Флет Уайт, Кекс. подробнее ...

3087 ккал

Упражнение: Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 10,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akulev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akulev- Журнал, 03 фев 20

Оставить свой Комментарий

akulev-Изменение Веса