Ewerton Lima- Журнал, 03 фев 20

Параметры Пользователя Ewerton Lima | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pesagem ao acordar, 14 horas em jejum. BF: 20.5%, M: 39.3%

88,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2020:

2776 ккал

Жир: 80,98г | Белк: 163,63г | Углев: 351,98г. Завтрак: Batavo Leite Fermentado Família, Canela, Banana Prata, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Italac Leite Desnatado, Gengibre, Manicrem Pasta de Amendoim Integral. Обед: Grano Frozen Brócolis Congelado, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Ужин: Manicrem Pasta de Amendoim Integral, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Ovo (Inteiro), Sal, Frizzo Queijo Mussarela. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ewerton Lima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ewerton Lima- Журнал, 03 фев 20

Оставить свой Комментарий

Ewerton Lima-Изменение Веса