Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2020
|
72,6 кг
Потеряно до сих пор: 6,4 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1689 ккал
|
Жир: 75,00г | Белк: 75,68г | Углев: 170,09г.
Завтрак: Actimel Classic, Kaffee mit Milch, REWE Bio-Finn-Brötchen, Aldi Körniger Frischkäse. Обед: Ehrmann Almighurt Obstal, Kichererbsen, Petersilie, Rote Zwiebeln, Zitronensaft, Extra Natives Olivenöl, Tomatenmark, Rote Paprika, Tomaten. Ужин: Milch 1,5%, Garnelen Natur, Mozzarella, Frühlingszwiebeln, Dinkelflocken, Magerquark, Zucchini, Gelbe Paprika, Backpulver, Olivenöl, Tomaten, Ei. Перекус/Другое: Zetti Knusperflocken, Gekochtes Ei, Cappuccino, REWE Beste Wahl Mangostreifen Getrocknet, Maryland Sportmix, Pekannüsse. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
