Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2020
|
76,9 кг
Потеряно до сих пор: 1,3 кг.
Еще предстоит сделать: 8,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1494 ккал
|
Жир: 49,96г | Белк: 80,27г | Углев: 185,66г.
Завтрак: Приготовленная Тыква, Оливковое Масло, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Сметана, Курица с Грибами, Мистраль Киноа Вареная, Апетина, Болгарский Перец, Бондюэль Кукуруза Консервированная. Обед: Приготовленная Морковь, Укроп, Grand di Pasta Макароны, Раменский Мясокомбинат Филе Утки, Лук-Порей. Ужин: Куриное Филе Вареное, Оливковое Масло Extra Virgin, Морковь Свежая, Яблоко Зеленое, Редька, Яблоко Зеленое, Приготовленная Морковь, Говядина Тушеная, Соевый Соус, Гороховая Каша. Перекус/Другое: Шампиньоны в Сметане, Курица по Французски, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан, Сладкий Орешек Райские Облака Суфле Три Шоколада. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Крис-тин-ка-Изменение Веса
|
