brianvanniekerk- Журнал, 03 фев 20

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2020

90,9 кг Потеряно до сих пор: 22,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2020:

1891 ккал

Жир: 80,23г | Белк: 147,82г | Углев: 140,40г. Завтрак: Woolworths Traditional Hot Cross Buns, Coconut Oil, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked). Обед: SPAR Full Cream Fresh Milk, Egg (Whole). Ужин: Woolworths Traditional Hot Cross Buns, Lindt 85% Dark Chocolate, Passion-Fruit (Granadilla, Purple), Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Broccoli. подробнее ...

2658 ккал

Упражнение: Стоять - 20 минуты, Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 12 часа и 47 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 52 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 03 фев 20

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса