zextras- Журнал, 03 фев 20

Параметры Пользователя zextras | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2020

90 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2020:

1376 ккал

Жир: 103,85г | Белк: 92,62г | Углев: 14,02г. Обед: Оливковое Масло (Первого Отжима), Майонез, Aroy-D Кокосовое Масло, Белый Город Сливки 33%, Кофе, Форель. Ужин: Креветки (Вареные или на Пару), Болгарский Перец. подробнее ...

2192 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

zextras-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю