LilaZeiten- Журнал, 03 фев 20

na geht doch! 😀 es gab morgens Brötchen mit Lachs, 2 Muffins selbst gemacht, 12g lindor Kugel, abends dann Brokkoli mit Österreicher bergkäse überbacken und griechischer Joghurt in der mageren Version mit Magerquark verrührt mit Banane und Honig.

70,8 кг Потеряно до сих пор: 49,2 кг.    Еще предстоит сделать: 3,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1637 ккал

Жир: 100,74г | Белк: 58,08г | Углев: 125,01г.   Завтрак: Müller Reine Buttermilch, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%. Обед: Babybel Babybel Mini 45% Fett I.Tr. (7 Portionen X 20G = 140G), Gletscherkrone Müsli Riegel Haselnuss, Cocktailtomaten. Ужин: Ja! Currywurst , Pommes Frites, Mayonnaise. Перекус/Другое: Lindt Lindor Kugeln, Milka Nussini. подробнее ...