Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2020
|
72,4 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 12,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1692 ккал
|
Жир: 54,40г | Белк: 118,69г | Углев: 124,46г.
Завтрак: Campina Сливки для Кофе 10%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Кубаночка Кабачковая Икра . Обед: Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Аджика, Куриное Филе Вареное, Избенка Сыр Адыгейский, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский. Ужин: Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе Вареное, Jim Beam Бурбон, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Haas Горчица Баварская, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, SPAR Салат из Свежей Капусты с Курицей. Перекус/Другое: Мороженое Пломбир, Магнит Апельсин, Ашан Киви, Slasti Зефир с Джемовой Начинкой, Изюм (без Косточек), Орехи Кешью. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
slonik3108-Изменение Веса
|
