H.M.K.2- Журнал, 03 фев 20

Параметры Пользователя H.M.K.2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Das hat man nun davon: Ein paar Tage Urlaub gemacht, Fitnesspause, andere Ernährung, >normale Brötchen und Co und schon schlägt sich das bei mir auf die Pfunde nieder. Jetzt aber schnell zurück zur vorherigen kalorienbewußten Ernährung und wieder ab ins Fitnessstudio☝️

78,8 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2020:

2191 ккал

Жир: 60,46г | Белк: 134,93г | Углев: 264,75г. Завтрак: Gekochtes Ei, Maier Gurkentopf, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Wurstaufschnitt, Eridanous Hartkäse, Kaffee mit Milch. Обед: WellMix Protein Riegel Karamell. Ужин: Krombacher Weizen Alkoholfrei. Перекус/Другое: Schinkenpizza, Hig Hagemann Honigkuchen, Myprotein Instant Oats , Almased Almased Pulver, Qi2 Pro 4-C Protein Shake Schoko, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Zott Primafrutta Waldfrucht. подробнее ...

2565 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 17 часа и 20 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 2,0 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

H.M.K.2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

H.M.K.2- Журнал, 03 фев 20

Оставить свой Комментарий

H.M.K.2-Изменение Веса