Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2020
|
59,4 кг
Потеряно до сих пор: 7,7 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
893 ккал
|
Жир: 28,60г | Белк: 100,23г | Углев: 62,91г.
Завтрак: Абрикосовые Джемы и Варенья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебопек Хлеб Заварной Смоленский , Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Обед: RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Чай, Global Village Огурцы Маринованные, Красная Фасоль (Консервированная), Красный Лук, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Ужин: Кофе с Молоком, Фрегат Тунец Натуральный, Яичный Белок, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Оливковое Масло, Красная Цена Сыр Российский, Брокколи, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. Перекус/Другое: Ваниль, Кукурузный Крахмал, Творог Мягкий 0%, Яичный Белок, Яйцо. подробнее ...
|
Набралось 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
