Jax2507- Журнал, 03 фев 20

Saturday was 88kg in the morning..then poof after weekend. Weekends with functions are really hard for me. Onwards & downwards💪

89,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 14 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

665 ккал

Жир: 36,63г | Белк: 63,30г | Углев: 18,90г.   Завтрак: Coffee, Coffee. Обед: Boerewors, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking). Ужин: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat). Перекус/Другое: Herbalife Instant Herbal Beverage with Tea Extracts, Nature's Choice Psyllium Husk Powder. подробнее ...