АннаЦуканова- Журнал, 03 фев 20

Параметры Пользователя АннаЦуканова | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2020

70,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 18,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2020:

2666 ккал

Жир: 130,62г | Белк: 140,28г | Углев: 244,79г. Завтрак: Джемы и Варенья, Maitre Варенье из Айвы с Грецким Орехом, Сметана , Творог 9%. Обед: Три Правила Рагу из Свинины с Овощами. Ужин: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Батон. Перекус/Другое: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Мёд, Чай, Кофе, Яблоки Фуджи, Красный Октябрь Конфета Каракум. подробнее ...

2060 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

АннаЦуканова-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

АннаЦуканова- Журнал, 03 фев 20

Оставить свой Комментарий

АннаЦуканова-Изменение Веса