Юлямба 23/72- Журнал, 03 фев 20

Параметры Пользователя Юлямба 23/72 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2020

88,5 кг Потеряно до сих пор: 18 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2020:

1550 ккал

Жир: 66,47г | Белк: 113,20г | Углев: 126,78г. Завтрак: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Укроп, Болгарский Перец, Правильное Решение Окорок Варено-Капченый , Помидоры, Bon Matin Творожный Сыр с Зеленью, Dijo Тортилья. Обед: Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Фрау Марта Зеленый Горошек Консервированный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гречка Отварная, Окей Голень Индейки без Кожи. Ужин: Слобода Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Шампиньоны, Зимовье Фасоль Стручковая, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. Перекус/Другое: Bezmuki Шоколадная Колбаска, Простоквашино Кефир 3,2%. подробнее ...

2311 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Юлямба 23/72-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Юлямба 23/72- Журнал, 03 фев 20

Оставить свой Комментарий

Юлямба 23/72-Изменение Веса