kinkom- Журнал, 03 фев 20

Параметры Пользователя kinkom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2020

60,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2020:

2203 ккал

Жир: 97,79г | Белк: 141,83г | Углев: 189,56г. Завтрак: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Багет Французский, Яичный Белок, Сахар, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Вареное Яйцо, Лакт Творог 2%. Обед: Салат Цезарь с Креветками, Запеканка Картофельная с Куриной Грудкой . Ужин: Sen Soy Фунчоза Вареная, Вареное Яйцо, Щи с Мясом. Перекус/Другое: Блины с Творогом. подробнее ...

2511 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 40 минуты, Степпер - 20 минуты, Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kinkom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kinkom- Журнал, 03 фев 20

Оставить свой Комментарий

kinkom-Изменение Веса