세히이- Журнал, 03 фев 20

Параметры Пользователя 세히이 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2020

46,9 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2020:

1383 ккал

Жир: 29,86г | Белк: 22,43г | Углев: 257,66г. Обед: 크라운 죠리퐁 (26g). Ужин: 뚜레쥬르 치즈케이크, 뚜레쥬르 겹겹이 밀크롤인. Перекус/Другое: 농심 미니바나나킥, 호박고구마. подробнее ...

1504 ккал

Упражнение: 브릿지 - 5 минуты, 힙운동 - 10 минуты, 안쪽살운동 - 10 минуты, 복근운동 3세트 - 25 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Приседания - 10 минуты, Зарядка - 10 минуты, 앨자다리 - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

세히이-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

세히이- Журнал, 03 фев 20

Оставить свой Комментарий

세히이-Изменение Веса