oxdrover- Журнал, 02 фев 20

Still on a mostly thickened liquid diet due to the swallowing problem, but am still keeping my sodium low and adding ground flax seeds to a half cup of apple sauce to keep everything "in balance"

I've lost 3 pounds this week which is a good amount to lose FAT and not muscle tissue. Much easier to lose weight when you are not under a lot of stress.

98,4 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг.    Еще предстоит сделать: 30,4 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

422 ккал

Жир: 10,81г | Белк: 19,05г | Углев: 66,42г.   Завтрак: Equate Meal Replacement Shake - Milk Chocolate, 2% Fat Milk, Chiquita Banana. подробнее ...

3400 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 3 часа, Отдыхать - 1 час, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Сидеть - 8 часа. подробнее ...