megan4- Журнал, 24 мар 13

Параметры Пользователя megan4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Sunday - a new day one. Have some soreness in feet and hips. I think its weight related. But energy level is
very low. Weight high for more than a year now. Going to use this journal to document changes and observations. Made a mix of chia, flax and hemp - 2 Tblsp per day.

Today - run 3.5 miles and played 9 holes golf. Goals for the week - Pool twice, run five, ymca twice.
Chart food. Sleep 7-8 hours / night.

75,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 75,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Way to go on the gym! Sounds very vigorous.

25 мар 13 написано членом: Gisme


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

megan4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

megan4- Журнал, 24 мар 13

Оставить свой Комментарий

megan4-Изменение Веса