Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2020
|
66,3 кг
Потеряно до сих пор: 46,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1256 ккал
|
Жир: 62,05г | Белк: 71,30г | Углев: 99,69г.
Завтрак: Aroy-D Kokosmelk, Peren, Smaakt Boekweit, Provamel Soya No Sugars, AH Dadels zonder Pit, Kaneel, Gemberpoeder. Ужин: Jumbo Cacao Truffels, Bonbon, AH Romige Kerriesaus, AH Granaatappel Pitjes, Chinese Kool, AH Sliptong, Pesto Saus, AH Haricots Verts, AH Sla & Rode Biet, Gele en Oranje Wortel, Zeebaars, Cherrytomaten, Venkel, Freshona Augurken Zoetzuur, Makreel, Zaanse Kerrie Mayonaise, AH Bimi, Kool, Obento Yaki Nori For Sushi, Zwaardvis. подробнее ...
|
|
1739 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Работа по Дому - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
bontehond88-Изменение Веса
|
