Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2020
|
77,2 кг
Потеряно до сих пор: 1 кг.
Еще предстоит сделать: 9,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1411 ккал
|
Жир: 32,33г | Белк: 79,75г | Углев: 198,41г.
Завтрак: Арла Апетина, Банан, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Укроп, Приготовленная Тыква, Курица с Грибами, Соевый Соус, Мистраль Булгур. Обед: Творог (Обезжиренный), Мёд, Картофель Отварной, Куриный Бульон, Укроп, Лук-Порей, Barilla Макароны Отварные, Раменский Мясокомбинат Филе Утки, Зелёный Горошек, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурцы Соленые, Морковь Вареная, Лук, Свекла Вареная. Ужин: Nesquik Какао на Молоке, Красное Яблоко, Бондюэль Зелёный Горошек, Миндаль, Мистраль Киноа Вареная, Куриная Грудка Отварная, Морковь Отварная, Зеленый Перец, Цветная Капуста. Перекус/Другое: Бургер Кинг Капучино , Болгарский Перец, Апетина, Лук-Порей, Оливковое Масло, Кофе с Молоком и Сахаром. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Крис-тин-ка-Изменение Веса
|
