*тосик- Журнал, 02 фев 20

Параметры Пользователя *тосик | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2020

54,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2020:

1790 ккал

Жир: 60,94г | Белк: 118,71г | Углев: 193,93г. Завтрак: Сметана 15%, Виктория Навага Жареная, Куриная Грудка, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Волжаночка Ряженка 2,5%, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 2,5%. Обед: Картофельное Пюре, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Суп с фрикадельками, С.Пудовъ Мука Овсяная. Ужин: Очищенные Семена Подсолнечника. Перекус/Другое: Слобода Кетчуп Томатный, Салат Айсберг, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Мандарин, KDV Джумка. подробнее ...

1337 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

*тосик-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

*тосик- Журнал, 02 фев 20

Оставить свой Комментарий

*тосик-Изменение Веса