dheimer- Журнал, 24 мар 13

Параметры Пользователя dheimer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2013

85,0 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2013:

1688 ккал

Жир: 81,22г | Белк: 78,14г | Углев: 172,24г. Завтрак: Coffee with Milk. Обед: Salmon, 1% Fat Milk, Tea (Brewed), Onions, Grape Tomatoes, Egg, Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Medium Cheddar Cheese, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added). Ужин: Avocados, Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, fresh mozzarella, Chunky Peanut Butter (with Salt), 1% Fat Milk, Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Перекус/Другое: Tangerines (Mandarin Oranges), Walnuts, Colby Jack Cheese, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked). подробнее ...

2561 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 минуты, Тренажер (Умеренный) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dheimer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dheimer- Журнал, 24 мар 13

Оставить свой Комментарий

dheimer-Изменение Веса