Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2020
|
56,5 кг
Потеряно до сих пор: 5,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1700 ккал
|
Жир: 82,41г | Белк: 125,05г | Углев: 90,61г.
Завтрак: Пятерочка Банан, Избенка Сыр Мягкий Кремчиз, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Spilva Соус Бальзамико, Пятерочка Яблоко Сезонное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Кедровые Орехи , Кальмар Отварной, Приготовленные Мидии, Запеченные или Жареные Гребешки, Креветки (Вареные или на Пару). Обед: Boombar Protein Cookie Cherry, Горчица, Редис, Кофе (Растворимое), Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Холодец Мясной. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе (Растворимое), Виктория Овощи Жаренные, Семга Жареная. Перекус/Другое: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Слобода Майонез, Сыр Российский, Мандарины, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Сырники с кокосовой стружкой. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
macleodtanja-Изменение Веса
|
