세히이- Журнал, 02 фев 20

Параметры Пользователя 세히이 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2020

47,2 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2020:

1130 ккал

Жир: 41,50г | Белк: 41,95г | Углев: 148,50г. Обед: 오뚜기 춘천닭갈비덮밥, 비비고 도톰 동그랑땡. Ужин: CU 고소한 마늘바게트. Перекус/Другое: 방울 토마토, 매일유업 매일바이오 딸기 요거트. подробнее ...

1507 ккал

Упражнение: 복근운동 3세트 - 25 минуты, 안쪽살운동 - 10 минуты, 브릿지 - 5 минуты, 힙운동 - 10 минуты, Приседания - 10 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Зарядка - 10 минуты, 앨자다리 - 20 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

세히이-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

세히이- Журнал, 02 фев 20

Оставить свой Комментарий

세히이-Изменение Веса