|
it's been several months. I hope y'all doing well
|
62,6 кг
Потеряно до сих пор: 50,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2482 ккал
|
Жир: 141,89г | Белк: 96,16г | Углев: 266,49г.
Обед: Parent's Choice Banana Rice Rusks, Green Giant Snow Peas, Radish, Cucumber (with Peel) , StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Kroger Sliced Mushrooms, Spinach. Ужин: PopCorners Flex BBQ Protein Crisps, Valued Naturals Natural Cashews, Dole Mandarin Oranges No Sugar Added, Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Mocha Almond. Перекус/Другое: Kind Kind Bark Dark Chocolate Almond and Salted Caramel, Kellogg's Rice Krispies Treats Mini Squares, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar , Kind Fruit & Nut Walnut & Date Bar, PopCorners Flex Protein Crisps, Dole Mandarin Oranges No Sugar Added, Field Roast Chao Vegan Cheese, Seattle Sourdough Baking Company Old Town Sourdough, Valued Naturals Natural Cashews, GNC Melatonin, Vitafusion Vitamin D3 Gummy Vitamins, Nature's Bounty Evening Primrose Oil, Olly Vibrant Skin. подробнее ...
|
|
2222 ккал
|
Упражнение:
Эллипсоид - 43 минуты, Велотренажёр - 48 минуты, Отдыхать - 14 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа и 12 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
 Комментария
Wow friend!! You have slayed!! 💕💜💚
01 фев 20 написано членом: jcmama777
|
Thank you dear ❤️ I hate that the drop was mostly life getting in the way of things! I am sorry I haven't been around and I hope you're doing okay.
05 фев 20 написано членом: reggionon
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
