아주심- Журнал, 02 фев 20

Параметры Пользователя 아주심 | < Предыдущая Запись |Следующий >

머야 왜찐거야!

51,8 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2020:

1511 ккал

Жир: 59,95г | Белк: 134,32г | Углев: 116,26г. Завтрак: 코스트코 아보카도 오일, 시금치나물, 엑스트라 버진 올리브 오일, 아메리카노, 계란후라이, Quaker Oatmeal, 코코넛오일. Обед: 닭가슴살, 방울 토마토, 바나나. Ужин: 방울 토마토, 닭가슴살. Перекус/Другое: 사과, 스타벅스 (Starbucks) 오가닉 그릭요거트 플레인, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 구워 말린 해바라기씨(소금없이), 아몬드, 호두, 삶은 계란흰자. подробнее ...

1267 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

아주심-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

아주심- Журнал, 02 фев 20

Оставить свой Комментарий

아주심-Изменение Веса