Robbiejoh- Журнал, 02 фев 20

Параметры Пользователя Robbiejoh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2020

85,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2020:

1692 ккал

Жир: 60,44г | Белк: 100,05г | Углев: 186,39г. Завтрак: No Frills Processed Bran, Moccona Decaff Coffee, Vitasoy Soy Milky Regular, Macro Nutritional Yeast Flakes. Обед: Squid, Stir Fried Vegetables, Peaches, White Rice (Long-Grain, Enriched, Parboiled, Cooked). Ужин: Watermelon , Rice Noodles (Cooked) , Stir Fried Vegetables, Meat. Перекус/Другое: Pineapple, Sweet Cherries , Peaches . подробнее ...

2208 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Robbiejoh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Robbiejoh- Журнал, 02 фев 20

Оставить свой Комментарий

Robbiejoh-Изменение Веса