FitandFine888- Журнал, 01 фев 20

Параметры Пользователя FitandFine888 | < Предыдущая Запись |Следующий >

2 pounds up since integrating beans and fruit. Need to get that exercise in. I can feel the water. Anyway, still waiting very healthy, clean and in caloric range.

76,7 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2020:

1126 ккал

Жир: 67,41г | Белк: 66,10г | Углев: 67,03г. Завтрак: Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Strawberries. Обед: Rosarita Refried Beans, Calavo Avocado, HEB Seasoned Beef For Fajitas. Ужин: Strawberries, Bragg Liquid Aminos, Sesame Oil, Broccoli , Chicken Stock , Calavo Avocado, Chicken Breast. Перекус/Другое: Roasted Salted Cashew Nuts, HEB Jalapeño Sausage. подробнее ...

2128 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Эллипсоид - 17 минуты, Отдыхать - 15 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Yes, this was expected. It was probably kind of a shock to your digestive system. It'll adjust. So glad your getting your fiber up! I see that as a victory in itself. Your calories are still looking good! And water can be gotta rid of pretty easily in a pinch. Coffee works for me. Turmeric tea is another goodie...I use it for inflammation, but it should help with any kind of stored water. Cucumbers are your friend. :)

01 фев 20 написано членом: LZenn


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FitandFine888-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FitandFine888- Журнал, 01 фев 20

Оставить свой Комментарий

FitandFine888-Изменение Веса