stmary- Журнал, 24 мар 13

Параметры Пользователя stmary | < Предыдущая Запись |Следующий >

I,M VERY PROUD OF WHAT I ACOMPLISHED THIS WEEK.IT WAS A VERY BISSY WEEK WITH WORK AND PREPARING FOR OUR TRIP .BUT I DID IT KEPT MY EXCERSISES ,DRANK MY WATER EXCEPT YESTERDAY IT WAS THE FIRST TIME SINCE I STARTED THAT ,I DID NOT FINISH IT.COMPANY CAME OVER ETC .BUT TODAY IS ANOTHRE DAY.4 DODODS AND WE LEAVE HOLA.

61,0 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2013:

638 ккал

Жир: 9,70г | Белк: 43,60г | Углев: 100,20г. Завтрак: Coffee with Sugar, Source 0% Yogurt - Strawberry, Hearty Medleys - Apple Cranberry Almond. Обед: Source 0% Yogurt - Strawberry, Instant Oatmeal - Lower Sugar Peaches and Cream. Ужин: Source 0% Yogurt - Strawberry, Wild Rice (Cooked), Mixed Vegetables (Frozen), Beef Steak (Lean Only Eaten). подробнее ...

2116 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Спать - 9 часа и 15 минуты, Отдыхать - 6 часа, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

stmary-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

stmary- Журнал, 24 мар 13

Оставить свой Комментарий

stmary-Изменение Веса