Josiramalho- Журнал, 01 фев 20

Параметры Пользователя Josiramalho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2020

55 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2020:

2807 ккал

Жир: 99,48г | Белк: 163,63г | Углев: 320,74г. Завтрак: Danone Iogurte com Polpa de Morango (170g). Обед: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Torresmo, Fortaleza Macarrão Spaghetti de Sêmola, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Frango Xadrez, Salada de Maionese, Zilio Farofa Caseira . Ужин: Frango (Empanado e Frito), Frango (Empanado e Frito), Frango (Empanado e Frito), Frango (Empanado e Frito), Swift File de Tilapia , Tilápia, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Перекус/Другое: Natural One Suco de Limão Integral, Natural One Suco de Limão Integral, Natural One Suco de Limão Integral, Lacta Bis (7g). подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Josiramalho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Josiramalho- Журнал, 01 фев 20

Оставить свой Комментарий

Josiramalho-Изменение Веса