autumnatic- Журнал, 01 фев 20

Параметры Пользователя autumnatic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2020

59,8 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2020:

3083 ккал

Жир: 180,95г | Белк: 123,22г | Углев: 239,46г. Завтрак: Ranch Salad Dressing , EconoMax Hash Brown Patties, Durham Ranch Ground Elk, Fresh & Easy Pico De Gallo, Spinach , Gouda Cheese , Kirkland Signature Organic Brown Eggs. Обед: Spicy Tuna Rolls, Spicy Salmon Rolls, Fresh & Easy Yellowfin Ahi Tuna Poke. Ужин: Dole Creamy Coleslaw, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Campbell's Cheddar Cheese Soup, Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots. Перекус/Другое: Kirkland Signature Trail Mix. подробнее ...

2002 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 12 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Сидеть - 5 часа, Мытье посуды - 30 минуты, full body challenge - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 48 минуты. подробнее ...

постоянный вес

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

autumnatic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

autumnatic- Журнал, 01 фев 20

Оставить свой Комментарий

autumnatic-Изменение Веса