Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2020
|
60,3 кг
Потеряно до сих пор: 0,7 кг.
Еще предстоит сделать: 6,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1082 ккал
|
Жир: 77,71г | Белк: 59,21г | Углев: 30,23г.
Завтрак: Juliatto Linguiça tipo Calabresa, Ovo (Inteiro), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Santa Clara Nata, Café. Обед: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Massa Leve Massa para Pastel de Forno, Crioulo Queijo Mussarela Light, Aurora Almôndegas de Carne, Almôndegas com Molho (Mistura), Ovo (Inteiro). Ужин: Clara de Ovo, Aurora Peito de Frango Cozido Defumado, Juliatto Linguiça tipo Calabresa, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Sabim Linguiça Defumada Suína, DIA Linguiça tipo Calabresa Cozida e Defumada, Sadia Presunto Cozido Magro. Перекус/Другое: DIA Linguiça tipo Calabresa Cozida e Defumada, Sabim Linguiça Defumada Suína, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
