Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2020
|
60,5 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 6,5 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1191 ккал
|
Жир: 91,34г | Белк: 69,12г | Углев: 23,79г.
Завтрак: Café, Santa Clara Nata, Café. Обед: La Violetera Amêndoas Torradas e Salgadas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, La Violetera Nozes sem Casca, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Santa Clara Nata, Ovo (Inteiro), Sabor Verde Farinha de Aveia, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Juliatto Linguiça tipo Calabresa, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo (Inteiro). Ужин: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, DIA Linguiça tipo Calabresa Cozida e Defumada, Psyllium, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Ovo (Inteiro), Brócolis Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Crioulo Queijo Mussarela Light. Перекус/Другое: Frimesa Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
