Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sdomahovski
Журнал
01 фев 20
sdomahovski- Журнал, 01 фев 20
Параметры Пользователя sdomahovski
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2020
62,8 кг
Потеряно до сих пор:
9,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 февраля 2020:
1584 ккал
Жир: 42,71г | Белк: 96,26г | Углев: 164,12г.
Завтрак:
Jussara Leite Desnatado, Integralmedica Glutamina, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica BCAA Powder, Kero Coco Água de Coco (200ml).
Обед:
Frimesa Nata, Blessing Purê de Maçã, Chucrute Cozido, Purê de Batata, Repolho-Roxo, Arroz Branco (Cozido), Pernil Assado, Carne de Vaca Assada, Excelsior Salsicha Bock, Apfelstrudel , Erdinger Urweiss.
Ужин:
Performance Nutrition Puro Performance Whey, Mangas, Nestlé Iogurte Natural Integral.
подробнее ...
1884 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 46 минуты, Отдыхать - 15 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sdomahovski-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю