Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2020
|
66,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 6,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1478 ккал
|
Жир: 67,92г | Белк: 96,54г | Углев: 81,52г.
Завтрак: Organic Valley Organic Half & Half, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Sports Research Collagen Peptides, Spinach, Nut Pods Coffee Creamer, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Revly Whey Protein Powder, Cauliflower. Обед: Sour Dough Bread, Teton Waters Ranch Cooked Uncured Beef Polish Sausage, Celery, Brussels Sprouts, Radish, Mixed Salad Greens, Radicchio, Tomatoes, Olive Oil. Ужин: Garden of Eatin Yellow Corn Taco Shells, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Grape Tomatoes. Перекус/Другое: LesserEvil Buddha Bowl Himalayan Pink Popcorn, Fage Greek Yogurt 2%, Luxardo Maraschino Cherries, Maker's Mark Bourbon Whiskey, Theo Chocolate Organic Fair Trade Pure 85% Dark Chocolate. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ColleenS713-Изменение Веса
|
