NatalyaMyr- Журнал, 01 фев 20

Параметры Пользователя NatalyaMyr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2020

69 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2020:

1657 ккал

Жир: 62,07г | Белк: 109,29г | Углев: 165,59г. Завтрак: Коломенское Хлеб Даниловский Зерновой на Закваске, Яйцо, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Мистраль Овсяные Хлопья с Отрубями Фитнес Эксперт, Nuts&Parts Ореховая Смесь «Студенческая». Обед: Куриные Грудки (Запеченые), Капустный Салат, Картошка Вареная. Ужин: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Вареное Яйцо, Котлета Куриная. Перекус/Другое: Активия Йогурт Натуральный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Макдоналдс Капучино (0,3 L). подробнее ...

1790 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NatalyaMyr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NatalyaMyr- Журнал, 01 фев 20

Оставить свой Комментарий

NatalyaMyr-Изменение Веса