|
Гормональный сбой - итог с 58кг до 86😭 Начинаю втягиваться в низкокалорийную систему питания 2468, ем что хочу, но в пределах нормы калорий, с каждым днём все легче и легче , обратила внимание что дни на 200 кал, проходят легче чем на 600-800, в 600-800 если сдерживаюсь от срыва. Результат очень радует , за 8 дней - минус 3,5 кг, и это не вода а жир, так как до данной методике я сидела ещё 2 недели на 900кал. и сбросила 2 кг
|
79,4 кг
Потеряно до сих пор: 13,1 кг.
Еще предстоит сделать: 15,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
190 ккал
|
Жир: 6,72г | Белк: 7,97г | Углев: 27,73г.
Завтрак: Салат Ромэн или Соз, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный". Обед: Пятерочка Помидоры. Ужин: Магнит Томаты Свежие. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
Здравствуйте, скажите ,что у вас за система?
01 фев 20 написано членом: irinamaslenko19.87
|
Здравствуйте, система 2468, состоит и циклов. 1 день- 200 кал, 2 день-400, 3 день -600 кал, 4 день - 800 и так по кругу, почитайте в интернете много информации об этой системе питания, которая гарантирует наладить обмен веществ.
01 фев 20 написано членом: Zhannasiz
|
02 фев 20 написано членом: irinamaslenko19.87
|
это очень мало! никакой жир у вас, конечно, не уходит. уходят мышцы и вода. а жир стремительно накапливается. жир сам по себе весит очень мало, поэтому 3,5 кг жира за неделю потерять вы точно не могли. иначе в размерах схлопнулись бы на 3-4 сразу. остановитесь и просто придерживайтесь базовой схемы питания пока окончательно не раскачали свою гормональную систему
02 фев 20 написано членом: Д_Оксана
|
Спасибо за совет, частично соглашусь с вами. С ПП и диетологией знакома 14 лет, ровно столько сколько лет моему старшему сыну. До 30 лет имея двух детей весила максимально 71-72, в обычном ритме 58-64, если вес поднимался до 72 , раз в год садилась на ПП , калораж в коридоре от 800 до 1200, за 2 - 2,5 месяца приходила в свою норму(58кг) . В 30 лет, неудачная беременность- гормональный сбой и Вуаля -
86 (максимально поднимался до 86.8) 3-4 месяца на ПП приносили результат "-1" - "-3" кг., руки опускались. Это лето с мая по конец сентября, провела на море- ПП, плавание, казалось бы, что не худеть- но скину двсего 4кг и по приезду набрала. Эта система Дала мне больше чем 3 года борьбы.
02 фев 20 написано членом: Zhannasiz
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
