Lilliancp- Журнал, 01 фев 20

Параметры Пользователя Lilliancp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2020

106,6 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2020:

1599 ккал

Жир: 92,23г | Белк: 61,47г | Углев: 145,80г. Завтрак: Cafezinho, Manteiga, Bauducco Torrada Levemente Salgada (2). Обед: Abacaxi, Pupusa Recheada de Carne, The Fifties Salmon Salad, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Frimesa Iogurte Zero Morango, Walmart Queijo Mussarela, Oliveira Doce de Banana Cremoso, Café com Leite Integral, Itambé Leite Desnatado em Pó , Abacates. подробнее ...

3250 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 20 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lilliancp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lilliancp- Журнал, 01 фев 20

Оставить свой Комментарий

Lilliancp-Изменение Веса