*тосик- Журнал, 01 фев 20

Параметры Пользователя *тосик | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2020

54,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2020:

1728 ккал

Жир: 63,01г | Белк: 106,17г | Углев: 183,91г. Завтрак: Куриное Филе, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Простоквашино Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, Метро Сыр Гауда. Обед: Barilla Capellini N.1, Суп с фрикадельками, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, С.Пудовъ Мука Овсяная. Ужин: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Грецкие Орехи. Перекус/Другое: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Огурец (с Кожурой), Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Цветная Капуста, Просто Чернослив, Якобс Кофе Растворимый, Пятерочка Помело. подробнее ...

1330 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

*тосик-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

*тосик- Журнал, 01 фев 20

Оставить свой Комментарий

*тосик-Изменение Веса