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Bientôt, je dirai adieu aux seventies 😅 💪 👍
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70,2 кг
Потеряно до сих пор: 9,4 кг.
Еще предстоит сделать: 11,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1654 ккал
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Жир: 68,85г | Белк: 73,94г | Углев: 186,23г.
Завтрак: Thiriet Muffin Tout Chocolat, Casino Jus de Pomme, Jardin Bio Pâte à Tartiner Noisette Cacao, Bio Village Beurre Doux, Pain d'épeautre. Обед: Picard Coulis de Framboise, Fromage Blanc, Salade de Fruits, Bio Village Beurre Doux, Knorr Sauce au Poivre, Pâtes (Cuites), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Brocoli, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four. Ужин: Baguette, Riz Blanc (à Grain Court, Cuit), Bio Village Beurre Doux, Poireau Cuit, Escalope de Poulet, Jardin Bio Pâte à Tartiner Noisette Cacao, Crêpe Ordinaire. подробнее ...
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1909 ккал
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Упражнение:
Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
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Потеряно 1,2 кг за Неделю
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 Комментария
Bravo! Surtout que lorsqu on lit ton journal t avais prévu d attendre les 70 en juin 2020, donc tu as pris bcp d avance!
01 фев 20 написано членом: ethansolal
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Oui, c'est allé bien plus vite que prévu...malgré une vqr à 1700 et une philosophie non privative...
01 фев 20 написано членом: Claire.lune
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Merci pour vos encouragements
01 фев 20 написано членом: Claire.lune
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J'espère bientôt pouvoir leurs dire adieu aussi 🤣 bravo en tout cas 👍
01 фев 20 написано членом: codevenon
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Il était temps, les pâtes d'eph et les coupes afro ça fait longtemps que c'est fini ! 😁
01 фев 20 написано членом: PlaisirEnCuisine
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Merci codevedon. Plaisir, tu as raison les seventies c'est obsolète et je n'aurai aucun regret 😄
01 фев 20 написано членом: Claire.lune
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01 фев 20 написано членом: Gourmande75
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Claire.lune-Изменение Веса
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