Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2020
|
53,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1039 ккал
|
Жир: 37,23г | Белк: 59,55г | Углев: 120,63г.
Завтрак: Ceviz, İçim Laktozsuz Süt, Muz, Yayla Chia Tohumu, Ananas, Zerdeçal. Обед: Penguen Lütenitsa, Hindi But, Tam Buğday Ekmeği, Tarhana Çorbası. Ужин: Bakla, Zeytinyağı, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ev Yapımı Yoğurt, Hindi But, Tarhana Çorbası. Перекус/Другое: Su, Su, Yeşil Çay, Mandalina, Vince Bitter Çikolata, Su, Bitkisel Çay, Su, Su, Su, Sütlü Kahve, Çörek Otu Yağı, Su. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
