Lionora1984- Журнал, 01 фев 20

Guten Morgen ihr Lieben☀️🤗. Nachdem ich um 6.15 Uhr ausgeschlafen hatte, wollte ich den Regen abwarten und dann mein Lauftraining machen... Der Regenradar war leider etwas ungenau... Laufen bei Sprühregen ist auch interessant😅.
Habt einen wunderschönen Tag ☀️🤗. Bei uns ist heute Kindergeburtstag mit Bowling angesagt.

13. Tag ✅ (Ruhetag)
14. Tag ✅ sehr schnelles Gehen

62,2 кг Потеряно до сих пор: 17,4 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1751 ккал

Жир: 71,21г | Белк: 61,98г | Углев: 211,72г.   Завтрак: Schwartau Samt Waldfrucht, Schwartau Samt Stockholm Aprikose À La Zimtschnecke, Leichter Genuss Magerquark, Kirschtomaten, Beste Ernte Cornichons, Netto Puten-Brustfilet, Milram Benjamin, Zimbo Kräuter Zwiebelmettwurst, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Laugenstange. Обед: Pagen Gifflar Zimtröllchen, REWE Mini Windbeutel. Ужин: Youcook Indisches Chicken Tikka . Перекус/Другое: Storck Knoppers Nussriegel, Nimm2 Lachgummi Milchgeister, KitKat Chunky White . подробнее ...

683 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...