mvorobev1986- Журнал, 01 фев 20

Параметры Пользователя mvorobev1986 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2020

67,9 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2020:

2094 ккал

Жир: 77,55г | Белк: 164,25г | Углев: 197,77г. Завтрак: Булочка, Вареное Яйцо, Путина Икра Красная, Каравай Хлеб Фермерский, Конкорд Карпачо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пискаревский Молоко 2,5%, Лента Каша 6 Злаков. Обед: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриная Ферма Голень с Кожей, Гречка Отварная. Ужин: Каравай Хлеб Фермерский, Конкорд Карпачо, Каждый День Сушки с Маком. Перекус/Другое: Банан, Каждый День Курага , Изюм (без Косточек), Ашан Киви, Хуторок Творог 1%. подробнее ...

1669 ккал

Упражнение: Пресс - 1 минута, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 59 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mvorobev1986-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mvorobev1986- Журнал, 01 фев 20

Оставить свой Комментарий

mvorobev1986-Изменение Веса